Alimentos da estação - outono 2023

A quantidade de frutas é menor e os preços acabam ficando mais altos, no entanto é possível comer bem, planejando as compras e aproveitando por completo os alimentos. Busque pelas frutas cítricas, elas são mais comuns nessa época. Com as frutas cítricas você pode fazer sucos ricos em vitaminas C, para proteger o corpo dos resfriados que vem com a mudança da estação. 

Esse conteúdo fez sentido pra você? Me acompanhe também pelo @nutripatricia 

por Patrícia Anno | @nutripatricia